运输管理学院 辅导员  宋少卿

宋少卿表示作为一名教师，观看“解锁心灵密码 大学生心理健康普测完全指南”公开课后，对心理健康普测工作有了更深刻的认识。在日常与学生接触中，我能明显感受到部分学生被家庭压力、学业压力、生活压力等问题困扰，却缺乏有效疏导渠道。普测能帮助我们更早发现潜在问题，提前介入引导。后续工作中，我将积极配合学院落实普测工作，与每一位普测结果有异常的学生谈心谈话，并做好记录，主动关注学生心理动态，引导学生正确认识并参与普测，用专业力量为学生心理健康保驾护航，助力他们在大学阶段健康成长。

25级城市轨道交通机电技术一班 宋宝研

11月14日听了心理健康普测主题的讲课，我对心理测评有了全新且深刻的认识，也解开了之前对“心理测试”的诸多误解。 老师提到“心理健康没有绝对的好坏”，这句话瞬间让我放松下来——原来我们不必追求“完美健康”，接纳自己的情绪常态才是健康的第一步。在了解各类测评工具时，我明白了不同量表各有侧重：UPI是新生的“初筛帮手”，SCL-90像“心理扫描仪”，而MMPI虽全面却易让人“对号入座”提醒我以后看待测评结果要保持理性。

最让我受益的是老师强调“心理普测不是考试”，它更像一次与自己的深度对话。做好环境、心理和认知准备，遵从第一反应答题，才能真正了解自己。得分低不代表能力差，有困惑可以找老师倾诉，而且测评结果保密，这些都让我感受到心理普测的温度。

这堂课不仅教会我如何正确看待心理测评，更让我懂得主动关注情绪、理性接纳自我才是心理健康的关键。未来我会更坦然地面对自己的内心，做自己情绪的主人。

25级城市轨道交通运营管理七班 刘怡兰

日常与同学们接触中，我深切感受到当代大学生面临着学业竞争、就业焦虑、人际交往冲突等多重压力，部分学生因心理问题陷入困境却不愿主动求助，这让我愈发意识到心理健康工作的紧迫性与重要性。课程强调的“人文关怀+专业干预”理念，让我明白普测后的跟进服务才是关键，需用耐心与同理心引导学生正视心理问题，避免标签化评价。

未来，我会积极参与学院心理帮扶团队建设，协助辅导员为有需要的学生提供及时的帮助和支持，用责任为同学筑牢心理健康防线，用爱心助力他们在大学生涯中健康成长、逐梦前行。

25 级大数据技术一班   田悠然

观看了这场公开课后，心里有很大的感触，心里普测从来都不是走形式，而是学校关注我们心理状态的一种方式，既能帮我们及时察觉生活中潜在的压力、焦虑，更能提醒我们关注自我的心理健康。老师说测试中要“真诚作答，不应刻意完美”深深的戳到了我，原来真实的做题反馈当下的心理状态才是对自己负责，有困扰可以通过学校设置的心理中心进行咨询。

我明白每个人都有自己的情绪，不必因为有心理困惑而感到羞愧，发现问题要及时解决。之前我总暗忖，心理困扰是“矫情”的小事，哪怕情绪拧成结也不好意思开口。今天的公开课却让我懂关照心理和呵护身体一样理所当然，普测就像我们心灵的体检，往后我会更在意自己的情绪波动，真有拧不过的结，也敢大大方方敲开学校心理咨询中心的门,勇敢寻求专业的帮助。

25级动力组检修技术一班 董文博

11月14日晚上，我全程收看了“解锁心灵密码 大学生心理健康普测完全指南”主题公开课，感到受益匪浅。在此之前我一直对心理健康普测存在误解，总觉得只有“心理有问题”的人才需要参与，通过这次学习，我才明白普测就像“心灵体检”，是关注自身心理状态、提前做好调适的科学方式。

课程中关于“普测是什么、怎么看、怎么做”的讲解通俗易懂，让我掌握了参与普测的正确方法，也学会要理性看待测试结果。作为班级的心理委员，我深刻意识到关注心理健康的重要性，后续不仅会以积极心态参与普测，还会主动向同学们分享心理知识所学，带动大家树立科学的心理健康观念，共同营造重视心理成长、互帮互助的班级氛围。